Entrenos en la ermita de Amposta

Ayer, nos dirigimos yo y Ricard a hacer unos pequeños entrenos en la ermita de Amposta. LLegamos sobre eso de las 10 y pudimos entrenar bastante tiempo y poder hacer algo de material gràfico.

Estuvimos entrenando por zonas y decir que al final de la mañana habíaos mejorado considerablemente.

A eso de la 1 rebenté la camara y en aquel momento ya decidimos irnos para casa. Arregle la rueda, hicimos unos tramos y pa abajo!

al llegar al ermita volvia a estar pinchado, bajamos con normalidad hasta la Mapei donde nos estaba eperando mi padre.

diada 5seconds

El finde del 5-6 de diciembre nos reunimos todos los miembros del club para realizar unos entrenos seguidos de una carrera al dia siguiente, más que nada una pequeña motivación esto de tener crono jeje.

Estuvimos entrenando el sabado por la tarde i el domingo por la mañana y luego a eso de las 12 del mediodia relaizamos las mangas que transcurrieron con normalidad sin ninun percance.

Luego nos dirigimos a la finca de Manel y alli todos y algunos familiares hicimos una comida en familia.

Os dejo unas fotos de lo que fue el fin de semana:

Fi de Temporada

J'ha sa acabat la temporada... primer any fen algunes carreres, potse no tantes com jo esperava pero be, primer any del club 5 seconds que gracies als integrants ai pogut millorar en diferents aspectes i agraïr els seus consells i els transports.
Ara només ens queda aquest entreno que esta per determinar el dia i ja estarem casi a la temporada 2010

Des d'aquí felicitar a Manel Arasa pel campionat de Catalunya i per la Copa Catalana, a Adria pel campionat de catalunya, a Miguel Bardi pel seu 2n lloc a les copa Urban i a lluis Albuixech pel 3r lloc en junior a la copa urban.

Urban Down Mandarina "Penyiscola"

El dia 8 de Novembre es va celebrar la primera edició del descens urbà de Penyiscola. Vam arribar sobre les 8 del mati i vaig na a recollir el dorsal, camiseta, tiquets, etc. saludo a uns cuants coneguts i vaig a la furgo a cambiarme i prepararu tot.

Una vegada cambiat veig a Ricard que estava esperant-se per al remonte i em fico en ell parlem i axiò i decidim remontar a peu. Una vegada dal ell va tirar primer i jo vaig anar tranquilet per miraru tot i veure el que iavia al circuit, que no tenia molta dificultat. Arribo baix i m'estava esperant per tornar a pujar i aquesta vegada si baixar en mes intensitat. Mentes pujavem mos trobem al nostre amic lluis i fem les tipiques risetes i comentaris i pujem los tres cap adal i baixem los tres junts i al arribar baix Riki tenia una xinxeta aclavada a la roda, i mes gent tambe. a partir daquell moment es van acabr els entrenos una hora abans del previst. Anem a coxe un moment i alli agafem 4 coses que necesitavem i a les 10 cap a dal a la primera manega. Van pasar una serie dimprevistos que van donar lloc a una baixada multitudinaria per part de tots los corredors i ali a la meta a manifestar-se per a renaduar la carrera

Cap a la una del migidia se comença una atra vegada la carrera, em toca baixar i iavia llocs que no recordava ben be del circuit i al final baixo en un temps de 1:08 que crec que es podia millorar.

A la segona manega estava parlant en Manel, LLuis i altra gent mentre feiem escalfaments per a prepararmos per a la sortida en la mala sort que sem surt lo pedal de leje... males noticies.. intento apretarlo com puc en la mà pero tenia temor de quem surtiguesa mentre baixava... em preparo per a sortir i em notava raro ja que un pedal lo tenia mes allunyat que antre i aixo era un inconevnient per si traia el peu, baixada fa o no fa com la primera manega pero auna curva em patina dedetràs pero salvo com puc sense caure i arribo la meta i havia rebaixat lo temps en decimes, estava una mica decepcionat ja que los temps estaven bastant apretats i nomes gaunyant un segon ja et colocaves mol mes avant.

Al final baixa riki i marxem cap a casa no ens vam esperar als trofeus ja que els resultats no van acompanyar i ja savia fet massa tard.

Felicitar a Manel Arasa pel primer lloc en master 30 i 2n temps scratch.

Urban Pauls 2009

el passat 25 d'octubre es va celebrar per primera vegada una urban a Pauls. El disabte per la tarde vam ana per entrenar-hi una mica i allí ens vam trobar els coneguts, Riki, hector, LLUIS, y molta més gent.

Les inscripcions se van retrasar una mica perque estaven acabant el circuit pero aixo mos va donar temps per na a mirarlo i saber el que ens trovabem.

Primer que res ens inscrivim i anem fen baixades pel primer tramo proban les coses i aixi baixan asta que arribem al salto de meta... allí s'acabarien les meues posibilitats d'intentar quedar be a la categoria ja que si no saltaves perdies bastant de temps... m'ho vaig estar mirant pero al final no vaig saltar, això es una cos que vull tindre en compte per a la temporada que be, desició per afrontar els salts i a veure si d'una vegada per totes puc llevar-me aquesta temor envers los salts. La tarde va trnscorrer en normalitat i cap alla les 7 va decidir marxar cap a casa.

El diumenge em van pasar a buscar per casa Riki i els seus pares els cuals els u voldria agraïr el transport sobre les 7:15 i a les 8 ens plantavem a pauls, descarregant les bicis, preparant-mos i a entrenar i acabar de decidir-ho tot.

-Primera manega: surto en la idea de que no podia fer res ia perqu el salto final era desisiu... pero intento apretar el maxim i tot el circuit bastant be amb algun fallo pero em notava be fins arrbar abans de les ultimes escales quem va patinar la bici de detràs i ja no podia feri res... baix acabar de baixar tranquil i a esperar els companys per veure com baixaven i com els i anava la cosa.

-Segona manega: em criden per sortir i cuan em vag a preparar i a ficarme el pinyo adecuat per a sortir em dono conte de que savia desfet el cable del cambi i em tocava anar amb el pinyo 9. Surto com puc i vaig aguantant, ja savia que ara si que era imposible fer res i en la mala sort que al arribar a la plaça després del salt de fusta em torna a patinar de detràs, ya alli vaig veure que savia acabat tot, baixo asta baix i a esperar a veure com els anava als companys del 5seconds i Riki.

Al final podi per a Manel Arasa en master 30, MiguelBardi en rigides i lluis albuixech 4rt en junior a molt poc del podi.

Era la meua primera catalana i lambient cambiava bastant respecte a les altres carreres qu havia anat. A veure si vaig adquirint més experiencia per a l'ay que be!

GRANDVALIRA

Ahir ens vam dirigir a grandavalira Manel Arasa, Gerard Reverter i yo. Era la primera vegada que anava a un bikepark i vaig disfrutar molt, i agraïr a manel que ens animava a fer coses i rectificava i al final del dia la cosa ja cambiava de cuan haviem començat.

Una vegada haviem probat totes les pistes i repetir les mes guapes i això vam decidir que ja era hora de plegar ja que estavem cansats, per sort, nomes vam tinguer ke lamentar dos caigudes sense consecuencies. Cap alla les 10:30 vam arribar satisfets per un bon dia d'entrenos en bona compañia.

Agrair també a Gerard pel puesto on vam dinar jeje i a Manel pel transport.

Dh Rafales

Dh RafalesAhir pel mati ens vam dirigir a Rafales per disputar la tercera ediciio popular del descens de Rafales.Vam surtir cap alla les 8 de Sta. Barbra Manel, Jordi Sebastià y io. Despues vam anar a tortosa que mos aspervane lluis i vidal.Cap a les 10-10:15 vam arribar a Rafales, un viatge tranquil i tot be i anem a mirar lo circuit a peu ja que encara no savien obert els remontes.

Al arribar baix mos cambien i cuan u teniem tot amanit j i vidal marxem a porbar el ircuit i aixo i va començar a ploure il circuit tot i esta anfangat estava be, la putada era que si la cala me tocava al fang ia no enganxava be al pedal i al final va parar de ploure i el circuit se va secar i vam profitar per fer un parell o tres de baixades mes.

Al acabar els entrenaments lluis i io mos vam quedar a la furgo a dinar mentres els altres estaven a la piscina. vam descansar una mica i a prepararmos.Abans de la carrera nome es podia fer una baixada de entrenos que per diverses raons no vaig puguer fer.Puijem dalt mirem com surten los primers i tot be de moment hasta que un cau i els que havien baixat detras dell els fan repetir la baixada, vaig a vore si estava lista la trek i men dono conte que tenia la roda de detras desunflada.

Me pensava que tardariem poc a surtir pero els que repetien baixada van surtir davant nostre. Arriba l'hora dels Juniors i me preparo i la roda no tenia casi aire. Surto be i aixo per sense arriesgar mol que la roda me marxava de detras i alli al salto de l'asfalt dixo pasar a mario i continuo intentant no foterli molta caña a llanta. Arribo baix i la roda ia sense aire, me quedo en hector comentan i mirem als ultims i aixo que arriben manel i jordi (5 seconds) i miren i no cuadraven los temps... alli van estar mranu i aixo i al final van optar per no correr i mon vam tornar cap al poble en la satisfaccio de puguer pasar un bon dia pero tambe una mica desepcionats per alguns fallos en los cronos.

ara a vore si fem alguna escapadeta a vallnord el qu queda d'estiu i després a correr alguna urban.

nueva bike de Dh

uff per fi després de tant de temps esperan per fi m'ha arribat la bici de descens, la trek session88dh i lo casco troy lee desgns d2 history white

l'hai pogut probar poc pero a vore si dema la puc probar mes a fondo i seguidament primer examen a Rafales.

Aqui us dixo unes fotos de esta tarde i pos res mes, en moltes ganes de rafales i aprofitar al maxim esta nova adquisció!

mos veiem per Rafaleess!!

Rafales 2009

lo dia 8 se celebra una nova edicio del dh de rafales! espero puguer anar si s'aconsegueix posar una furgo per part dels 5 seconds ja que com es costum aquest any per falta de transport no he pogut assitir a carreres i aquest mateix dia els meus pares no estan...
a veure que fem al final... que de ganes, moltes!!

entrenos a godall

l'atre dia vam na a fe sessio dentrenos en gerard ja que tothom estava a la wc jeje

vam aprofitar per fer el dh en trams i tambe van fer fotos i algun video

la tarde va na prou bemenos una caiguda que mos va fer retirar

vinga! a veure si puc n a cervia si els examens van be! de moment esta semana astudiant.. adeeu!

Tortosa Down town 09

Lo passat diuemnge es va celebrar lo 3 dh urba de tortosa. Lo diusbte lo temps se va aguantar pero lo domenge x la nit va comensar a ploure... i cap alla a les8 vaig arribar a la plaça del ajuntament, caien 4 gotes pero res, m'inscric i vaig a saludar a uns cuants i a dixar la bossa jeje.

Fem antrenos en hector i toni comentanu tot i prou be jeje lo ambi manava perfcete i tot i au sacaben los entrnos i x amun! no havia pogut fe una bixada tota seguida ia ke sempre astaven arreglan algo diferent.

Primera manega:surto pedalan a tope e la mala sort kem baixa lo merda kambi este i vax en roda tocan al kuadro i frenanme asta arriba a les ascales ke salto im se fica al puesto jeje continuo salto be i al rriba despues de les ultimes ascalesalli torno a pedalar im passa i pero no res, 3 segons i arribo baix decepcionat!

segona manega: mavia apretat lo kambi pero no servix de res, surto im torna a pasar asta arriba les ascales i despues tottes les escales prou be i al arriba baix me saltaven los piños... puta merda! al final 1:24 pero agesa pogut baixa del 1:20

auu poss!!

dh godalll

hola gent! per diversos motius noi pogut actualitza asta ara!

lo pasat dia 29 de març va ser lo prime descens de godall a un circuit totalement nou i pos alli vam estar, el disabte vam fer diferents baixades d'entrenos encara que al principi del mati tenia claes les traçades ia. a la tarde va servi per anar fentlo cada vegada arriesgan mes jeje.

domenge: arribem i caien 4 gotes, no pasa res. munto al remonte i x amun. una vegada dal baixo sense pedala ni res pa vore kom stava lo circuit. torno baix i veia ke sem feia tard i aixi ke vax agafa lo remonte pa fe unaa atra baixada mes a fondo en lo circuit aixi i baixo i tot prou be, me preparo i per amun pa començar!

1 manega: astem x alli dal kun ia mos kriden als kadets pos me preparo i surto. Prime tramo de pedala, tenia ke pedala mes que no havia pedalat prou... segon tramo prou be, escalos be i tot lo demes arriesgan i a una curva em trobo a un ke nava pel migde la sendera el crido i no saparta el torno a crida i saparta i continua x avall i baixa prou be i una vegada despres del saltet fox entro masa rapid i fax mes curva de la ke iavia i men vax anterra. maixeco com puk i x avall notava algo raro i era ke avia doblegat la biela a la caiguda im feia mal al costat.

arribo baix i 5 cadet

2 mnega: prime madapto una mica a la biel aixi i iam toca surti. sabia ke si volia fe algo tenia ke arriesga mes i no fer fallos. surto pedalan a fondo al principi i tot lo demes prou be, pote me faltava arriesga mes al tram intermedi del circuit. arribo alli ke avia kaigut i reduixo la velocitat i arribo al final i abia rebaixat lo temps 25 segons jeje prou be i ots los mes bons ja habien baixat i la sorpresa es kuan vax a lordinado i estava 2n cadet a 1.29 del prime jejej

us dixo unes fotos del dh!

Dh godal

estee finde primera carrera de la temporada... a vere com va tot!
lo disbte antrenos i lo domenge carrera... uff uff a vere kom anire tot jeje

ja us contare la cronica de la carrera i araa vere si ne puk fe algunes mes de la copa catalana o urban!

i ja tinc la lliencia, ara nomes fa falta anar a buscar-la!



vingaaa mos veieem!!

Nova temporada!

Primera cosa per ala temporada!!C.C. 5 SECONDS!

i mes entrenos

Avui me decidit a ana a les antenes, ja que me perdre es antrenos del club i en tenia un poc de falta. Les sensacions mol bones i cada dia se noten mes les millores referents al fisic jeje

conclusions: mai de kanvia los neumatiks pero ia! i pues a vore kom va la temprada!

ia anire actualizan en fotos dels antrenos q vaigue fent!

inga adeuu! i us deixo unes fotos!

Entreno dh

El passat disabte vam relaitzar uns entrenaments al circuit de la mina

les sensacions van ser prou bones, pero m'aure de tallar un pok el manillar jeje

aqui unes fotos